Плавание без границ. От первых гребков в бассейне до заплывов на открытой воде — Серебренников Даниил
Жанр аудиокниги: Познавательная литература 
Плавание без границ. От первых гребков в бассейне до заплывов на открытой воде — Серебренников Даниил
- Год начитки: 2025
- Автор: Серебренников Даниил
- Читает: Серебренников Даниил
- Время: 06:26:15
- Размер книги: 265.71 Mb
Это пособие предназначено для тех, кто хочет уверенно чувствовать себя в воде, снизить уровень стресса, улучшить здоровье и научиться плавать грациозно и уверенно. Автор, будучи мастером спорта международного уровня и бронзовым призером мирового чемпионата, предлагает рекомендации по правильному дыханию, поддержанию баланса, работе рук и ног, а также достижению идеального скольжения. В книге представлено 6 уроков, которые последовательно обучают плаванию кролем, 12 детализированных тренировок и интересные истории из жизни пловцов.
.Скачать .torrent
