Я и мои эмоции: Как понять и принять свои чувства — Ларринага Хесус
Жанр аудиокниги: Психология 
Я и мои эмоции: Как понять и принять свои чувства — Ларринага Хесус
- Год начитки: 2025
- Автор: Ларринага Хесус
- Читает: Богданов Игорь
- Время: 07:55:22
- Размер книги: 326.63 Mb
Представьте, что ваши эмоции подобны внутренним погодным условиям: иногда они ясные и солнечные, иногда – облачные или бурные. В своей аудиокниге «Я и мои эмоции» психолог Хесус Ларринага предлагает научиться прогнозировать и даже контролировать эту «погоду», чтобы не попадать в зависимость от неожиданных эмоциональных штормов. Ларринага, обладающий более чем 15-летним опытом работы и выпускник Мадридского университета Комплутенсе, делится с аудиторией проверенными практическими методами управления эмоциями. Благодаря этим упражнениям вы сможете лучше осознавать свои чувства, справляться с когнитивными искажениями, развивать эмоциональный интеллект и самостоятельно достигать внутреннего баланса.
.Скачать .torrent
